BRN in Alphen aan den Rijn bij Jawi Sportcentrum

Geliefd bij Jawi Sportcentrum en als enige sportschool in Alphen aan den Rijn (naast de wijk Kerk en Zanen) is de zeer populaire les BRN. Het is dé ultieme workout voor de Body u Really Need! Een zeer effectieve en vooral motiverende groepsles. Een les waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt. Cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining in één. Tijdens deze BRN workout maak je gebruik van de XCO® buizen. Deze twee aluminium buizen gevuld met grit, zorgen ervoor dat je tijdens de BRN workout aanzienlijk meer calorieën verbrandt door de 'Reactive Impact' die het veroorzaakt.

BRN workouts

Een workout duurt 45 minuten en bestaat uit:

  • een warming-up
  • cardio voor het trainen van je hart- en longconditie
  • core-training om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken
  • spierversterkende oefeningen voor je benen, billen en bovenlichaam
  • cooling-down met stretchoefeningen

BRN workouts

Voor wie:

  • Voor iedereen die bij Jawi Sportcentrum sport met een Jawi Club lidmaatschap
  • Leden met een rittenkaart

Interesse in BRN Sport? Vul het blauwe formulier hiernaast in.

LET OP:  vanwege drukte is het verstandig om te reserveren voor deze les. Dit kan bij de receptie of via telefoonnummer 0172-492962

Klik hier voor tarieven

Klik hier voor aanmelden

Proefles aanvragen

Interesse in BRN?

Vul onderstaande gegevens in en wij nemen contact met je op.

Versturen

Direct overstappen > Jawi Sportcentrum biedt de Overstapservice aan!