4xB in Alphen aan den Rijn bij Jawi Sportcentrum

4xB staat voor Buik, Billen, Benen en Bovenlichaam. Omdat de les low-impact is (niet springen en weinig ‘pasjes’) is de les voor alle leeftijden en niveaus geschikt. Spierversterkende oefeningen voor het boven- en onderlichaam worden afgewisseld met grondoefeningen en buikspiertraining. Hierbij worden verschillende materialen gebruikt, zoals een bosubal, dumbells, resistant bands en steps. Door de ‘freestyle’ manier van lesgeven bij Jawi Sportcentrum in Alphen aan den Rijn (naast de wijk Kerk en Zanen) is het elke week weer een verrassing wat je te wachten staat.

Voor wie:

  • Voor iedereen die bij Jawi Sportcentrum sport met een Jawi Club lidmaatschap
  • Leden met een rittenkaart

Interesse in 4xB? Vul het blauwe formulier hiernaast in.

Klik hier voor tarieven

Klik hier voor aanmelden

Proefles aanvragen

Interesse in 4xB?

Vul onderstaande gegevens in en wij nemen contact met je op.

Versturen

Direct overstappen > Jawi Sportcentrum biedt de Overstapservice aan!